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小胡说事：

1.除了“会吃”，还要“会动”。减去1 kg脂肪相当于一个78 kg的人跑步（8 km/h）14小时，打羽毛球25小时，跳广场舞20小时，攀岩14小时。通过代谢，1 kg脂肪（甘油三酸脂）***终会变成0.84 kg二氧化碳和0.16 kg水排出体外。随着气温的逐渐升高，炎热的季节对于每个人都是一种挑战，尤其是对于年长者而言。老年人的身体更容易受到高温的影响，需要额外的关注和照顾，以确保他们的健康和舒适。专家们强调，无论是在贫富差距之间，还是在社会地位的不同中，老年人在高温天气中保持健康的关键之一，是饮食的选择。以下将详细探讨五种特别重要的食物，它们不仅有助于老年人应对炎热，还能提升他们的整体健康水平。


你知道吗？在咱们***的北京城里，有这样一类药，在任何一家药店都买不到，必须去医院挂号找大夫，才能得到，

私下却被当地人热捧，推崇，口碑极好，只有关系极好的朋友才会互相推荐。

它就是医院的院内制剂，也就是医院的明星自制药，在这里我会给分多篇文章，给大家介绍这些隐形明星：

北京大学第三医院（北医三院）院内制剂（自制药）

当红创伤乳膏

药盒上的说明是这样：

当红创伤乳膏
【功能主治】活血舒筋、散寒祛湿、消肿止痛。用于急慢性软组织
损伤、肩周炎、颈椎病及风湿性肌肉关节疼痛。
【用法用量】外用适量，涂擦于患处并适当按摩。一日2次，或遵医嘱。
【规   格】每1g相当于饮片0.125g。
【注   意】不可用于皮肤破溃处，出现皮肤过敏现象应停药。
【贮    藏】密闭，置阴凉处，
【批准文号】京药制字Z20053552

说白了就是专门治疗肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病及肌肉关节疼痛的。

效果那是不摆了

为什么给大家讲这个，因为服务过太多在当地治不了病，到北京来求医的人了

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